Bañera Temu̲ aliviar ar estrés

Ar dehe ja ar bañera ár ñut'i ko xingu ar 36 º c, ar tsa̲ da añadir 'nar ntsoni relajación asete soluble, utilizado pa aumentar ntsoni hidromasaje;
A partir de ko masaje ndähi, 3 t'olo ora, bí zogi fuera de ar burbuja tejido músculo ar xeni inferior, aumentar ar elasticidad ar piel. Nu'bu̲ gi ko Jacuzzi hidromasaje ho̲ntho, usando ndähi acondicionado interruptor volumen ndähi ar ajustará da jar máximo (dehe ne ndähi a través de inyector nu'bu fuera 'mefa xta ar mezcla); a partir de ko masaje ndähi ne ko ar Jacuzzi, funcionamiento Nxoge 10 ya t'olo ora, nu'bu̲ gi ho̲ntho ko ya hidromasaje Jacuzzi, zu̲di ya ndähi acondicionado ar interruptor ar za volumen ndähi ar nt'uni. Jar nuna masaje 10 t'olo ora, flujo a través de ar superficie ar piel levantada tensión neural, pa Hmunts'i muscular proporciona pe̲ts'i xi hño ar bí za̲tho, mente da komongu acelerado ciclo ar ya ji; ir último, repita ya pasos 2, 3 — 5 t'olo ora, 'na jar dätä relajación ntsoni; Nuna ar ngäts'i proceso ga̲tho Hou, Dang recomienda beber 'nar taza ne jar ar mpat'i xkagentho mpat'i ar dehe, acostado jar jar nt'ots'i resto Shang ne estiramiento komongu. Ar su̲mänä bi to da 2 — 3 nuna nsaha.